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A cosa serve l'integrazione nello sport?
L'integrazione alimentare nello sport gioca un ruolo cruciale per migliorare le prestazioni atletiche, accelerare il recupero e garantire il benessere psicofisico degli sportivi. Hai mai sentito parlare di integratori mima...
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Che cos'è la serotonina e come agisce?
Spesso, quando si parla di umore, si tira fuori la serotonina, che però ha tante altre funzioni. Innanzitutto, che cos’è la serotonina di preciso? Si tratta di una sostanza chimica,...
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Come abbassare i livelli di colesterolo
Quando si parla di salute, si dice spesso che, tra le buone pratiche per la prevenzione, bisognerebbe cercare di capire come abbassare i livelli di colesterolo. Il colesterolo è una...
Come abbassare i livelli di colesterolo
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Sirtuine e longevità: qual è la correlazione?
Che legame c’è tra sirtuine e longevità? Come le prime possono influire sulla seconda? Innanzitutto partiamo dal presupposto che le sirtuine sono una famiglia di proteine coinvolte in processi biologici...
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Come tenere sotto controllo la glicemia
La glicemia è la quantità di glucosio presente nel sangue in un dato momento. Il glucosio è una fonte di energia essenziale per il corpo umano e viene assorbito dal...
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Come eliminare il senso di stanchezza fisica?
La nostra è una società in affanno, come l’hanno definita vari esperti, soprattutto dopo gli anni della pandemia. A livello individuale, poi, ci si può sentire saturi e spossati in...
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